|
BIEG
|
64,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1412 kcal
|
Grasa: 41,49g | Prot: 60,76g | Carbh: 199,31g.
Desayuno: Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Cukier, Herbata z Cukrem. Almuerzo: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Cena: Cukier, Herbata z Cukrem, Hortex Marchewka z Groszkiem, Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Pasa Bocas / Otros: Jajko na Miękko, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Graham, Biedronka Szynka Konserwowa, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. más...
|
|
2194 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora y 1 minuto, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de misiaczek73
|