Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2024
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1934 kcal
|
Grasa: 70,59g | Prot: 125,26g | Carbh: 192,79g.
Desayuno: Fit Parad Заменитель Сахара N7, Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Antes de la Cena: Агротек Шницель из Говядины с Картофелем, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Cena: Болгарский Перец, Тефтели Куриные, Картофельное Пюре. Después de la Cena: Now Foods Бразильский Орех, Протеин. más...
|
|
2896 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexey.frolov
|