|
Trainingsfreier Tag
Körperfett: 13,6% = 10,6Kg
BMI: 24,7
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
3042 kcal
|
Grasa: 96,18g | Prot: 163,74g | Carbh: 369,13g.
Desayuno: Banane, Grande Caffe Cream, Backi, Erdbeermarmelade Samt, Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Cucina Fusili, Kania Tomaten Ketchup, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett. Cena: Aldi Lachsschinken, Gemischter Salat, Milfina Streichfein Ungesalzen, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Desira Quark Dessert Himbeere, Edeka Balisto, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. más...
|
|
3000 kcal
|
Ejercicio:
Runtastic Me Übertrag - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas y 23 minutos. más...
|
peso estable
|