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zu viel ungesundes gegessen, gestern auf einer Party gewesen!
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 57,10g | Prot: 112,55g | Carbh: 114,40g.
Desayuno: Himbeeren, Kaffee, Actimel Classic, Gurke (Geschält), DM Leinsamen Geschrotet , Leinöl, Kölln Haferflocken, Gutes Land Skyr Pur , Magerquark. Almuerzo: Gurkensalat, Rindergulasch, Chef Select Bio Vollkorn Spaghetti. Cena: Kühne Gewürzgurken, Teekanne 8 Kräuter , Aldi Lachsschinken, Stockmeyer Leberwurst Fein, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Netto Käse-Aufschnitt Leicht, Schwarzbrot, Harry Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Blütenhonig Cremig , Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter, DM Leinsamen Geschrotet , Magerquark, Gutes Land Skyr Pur. más...
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2329 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas y 44 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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