|
Что ж, это закономерно - из-за боли в колене пришлось снизить активность.
Официально заявляю, что это была моя последняя попытка бегать в этой жизни 😎
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1708 kcal
|
Grasa: 51,16g | Prot: 133,89g | Carbh: 188,36g.
Desayuno: ВкусВилл Йогурт «Греческий», Творожная запеканка, ВкусВилл Манго, Spirulina Food Миндальные Лепестки, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Клубника. Almuerzo: Персики, Минтай с луком и морковью, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Cena: Сэн Сой Уксус Рисовый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, ВкусВилл Манго, Metro Chef Королевские Креветки Глазированные, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Costa D'oro Масло Оливковое, Кабачки, Нут. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|