Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2024
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 40,12g | Prot: 113,13g | Carbh: 218,95g.
Desayuno: Tesco Frozen Blueberries, Coffee with Milk, Tesco Value Porridge Oats, PhD Diet Whey, Bananas. Almuerzo: Co-Op Penne, Co-Op Responsibly Sourced Salmon Fillets, Waitrose Essential Italian Ricotta. Cena: Penne. Pasa Bocas / Otros: Soreen Original Malt Loaf, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Blueberries, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Almonds. más...
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2022 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 58 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 41 minutos, Descansando - 14 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandydanievans
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