|
Ruoka maistuu liikaa ja välipaloja menee vähän väliä, kontrolli menetetty. Nyt 2 viikkoa maalla aikaa saada ruokailut kuntoon
|
128,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 43,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 63,80g | Prot: 40,72g | Carbh: 167,89g.
Desayuno: Flora Kulta, Suodatinkahvi, Keitetty Kananmuna, Fazer Amica Täysjyvävehnää, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat. Almuerzo: Nakkikastike, Naudanlihakastike, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Vesi. Cena: Vesi, Nissin Soba Sukiyaki Beef. Pasa Bocas / Otros: Suodatinkahvi, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Valio Kahvikerma. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
On niin tärkeää saada ensin tuonne päähän se ajatus. Itsellä oli kesäkuun alku vaikeaa kun paino ei pudonnut yhtään, piti kaivaa motivaatiosäkkiä tosi syvältä.
18 jun. 24 por el miembro: Fanni2013
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de panginoon
|