Diario de weckwerthma, 08 nov. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2009
100,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2009:
1960 kcal Grasa: 56,78g | Prot: 61,57g | Carbh: 324,90g.   Desayuno: Chewy Bars - Chocolate Mocha. Almuerzo: French Fries (Medium). Pasa Bocas / Otros: Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Skim Milk, Fiber One Raisin Bran Clusters Cereal, Wheat Thins Crackers - Sun Dried Tomato and Basil, Sweet Baby Supremes Baby Cut Carrots, Bananas. más...
4863 kcal Ejercicio: Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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