|
Болею, ем много черешни и пью сок, за 1800ккал не выхожу. По немногу уходит вес.
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1275 kcal
|
Grasa: 52,95g | Prot: 50,94g | Carbh: 154,21g.
Desayuno: Чизкейк. Almuerzo: Чизкейк, Черешня, Пятерочка Хлеб Питерский, Приготовленный Яичный Белок. Cena: Холодный Кофе со Сливками, Черешня, Heinz Кетчуп Томатный, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Жареная или Запеченная Курица, Милава Творог 9%. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
за 1800? Я пытаюсь по 800кк, а вес на месте☹️
15 jun. 24 por el miembro: Теери
|
Теери - я помню лет 5 назад я пыталась худеть на 1000кк, вес быстро встал и после -3кг больше никуда не шёл.
В этот раз я решила придерживаться рекомендаций ФС, мне насчитали 1900кк, я снизила до 1800. Иногда не доедаю 100кк, в неделю теряется где-то 200гр.
15 jun. 24 por el miembro: Олеся_Владимировна_Е
|
Выздоравливайте, чудесный человек! Шлю вам лучики тепла и обнимаю🤗
|
_Margo_13_Little_Mermaid💙🧜♀️ - спасибо Вам за тёплые слова, так приятно! 🥰❤️🔥 буду стараться 👍.
16 jun. 24 por el miembro: Олеся_Владимировна_Е
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Олеся_Владимировна_Е
|