Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2024
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 61,42g | Prot: 98,75g | Carbh: 195,77g.
Desayuno: Bananas, PhD Diet Whey, Tesco Value Porridge Oats, Coffee with Milk, Tesco Frozen Blueberries. Almuerzo: Co-Op Seeded White Sourdough Bread , Waitrose Essential 50% Reduced Fat Greek Salad Cheese. Cena: Waitrose Essential Italian Ricotta, Co-Op Penne, Co-Op Responsibly Sourced Salmon Fillets. Pasa Bocas / Otros: Brazil Nuts, Soreen Original Malt Loaf, Blueberries, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt, Almonds. más...
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2121 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 46 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mandydanievans
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