Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2024
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1264 kcal
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Grasa: 33,75g | Prot: 69,21g | Carbh: 208,09g.
Desayuno: Wellness shot, Alshifa Natural Honey , Timur Tengah Granola Blueberry, Pisang Kepok Rebus, Heavenly Blush Greek Yogurt Plain No Added Sugar. Almuerzo: Hati Ayam Goreng, Finna Sambal Bawang, Kemangi, Mentimun (Kupas), Tempe thai basil, Nasi Putih. Cena: Tumis Kangkung, Cumi Goreng, Kepiting, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ubi Bakar Cilembu, Bubur Kacang Hijau, Kayu Manis, Greenfields Low Fat Milk, Nescafe Classic. más...
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2257 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de fatun168
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