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Hri ke 35 Nge Shake dan ke 50 program :
BION 50 Hari ke -4 ❤️:
KL : 42,3 % ke 42,4 % 👉🏻 Naik 0,1 % 😞
KA : 44,4 % ke 43,0 % 👉🏻 Turun 1,4 % 😭
Massa Otot : 42,2 % ke 41,8 % 👉🏻 Turun😭
Kalori : 1.410 ke 1.398 👉🏻 Turun 12 point😞
Usia Sel : 51
Massa Tulang : 2,8 %
Lemak Perut : 9,5 %
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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