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Körperfett 34,8 % Muskeln 45,1 %
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 40,07g | Prot: 38,56g | Carbh: 174,59g.
Desayuno: Galiamelone, Harry Weizenmischbrot, Hühnerbrühe, Gekochtes Ei. Almuerzo: Wiesenhof Bruzzzler, Erdbeeren, Banane. Cena: Tomaten, Gurke (Geschält), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Delikatess Bierschinken, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen, Ja! Apfelsaft, Haribo Lakritz Schnecken, De Beukelaer Prinzenrolle. más...
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2045 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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