Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2024
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1154 kcal
|
Grasa: 28,09g | Prot: 108,29g | Carbh: 118,36g.
Desayuno: Sunpride Banana, Buah Naga, Diamond Non Fat Milk, Puro VEGA-PRO, Stroberi. Después del Desayuno: Kewpie Salad Dressing dengan Wijen Sangrai, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Onces: Americano. Almuerzo: Telur Rebus, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki. Antes de la Cena: Yoguruto Yogurt Drink Strawberry. Cena: Terong Bakar, Puro Pea Protein Plain, Captain Oats Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Después de la Cena: Stroberi. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de febrianu1502
|