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Feliz com os resultados, agora é marcar a nutricionista e traçar novas metas.
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 70,87g | Prot: 105,29g | Carbh: 144,81g.
Desayuno: Quaker Aveia em Flocos Finos, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Integralmedica Creatina, Mamão Papaia. Almuerzo: Banana Prata, Alcatra, Salada Verde Mista, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cozida. Cena: Melancia, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Omelete de Sardinha Grande (3 Ovos). Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Prata, Hortifruti Abacate. más...
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1949 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andressa_guimaraes
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