Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2024
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 41,64g | Prot: 92,44g | Carbh: 133,08g.
Desayuno: Banana, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Dia Iogurte Natural. Almuerzo: Continente Cerejas , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Hambúrguer de Bovino, Arroz de Cenoura, Sopa de Agrião. Cena: Pingo Doce Azeite, Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nova Açores Queijo Flamengo Fatiado , Babybel Mini Babybel Original . más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Correr en el Agua - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de SDuarte80
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