Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2024
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
897 kcal
|
Grasa: 50,18g | Prot: 38,27g | Carbh: 82,85g.
Desayuno: Danone Activia Sade, Kayısı. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Domatesler, Yumurta. Cena: Pazı Kavurması, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Pasa Bocas / Otros: Yeşil Erik, Badem, Kayısı. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|