|
Вчера было 67,6 кг. Темпы похудения чуть замедлились, но вроде идут дальше. Как бы на отдыхе не сорваться и всю эту красоту не испортить. :-)
|
67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1032 kcal
|
Grasa: 20,16g | Prot: 112,03g | Carbh: 13,10g.
Desayuno: Зеленый Чай с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная. Cena: Белое Столовое Вино, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
1955 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Sentado - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|