Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2015
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2208 kcal
|
Grasa: 67,78g | Prot: 68,00g | Carbh: 309,76g.
Desayuno: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Куриный Рулет, Хлеб Черный, Очаковский Квас, Дымов Колбаса "Коньячная", Хлеб Черный, Очаковский Квас, Чай Несладкий, Черемушки Торт Чародейка. Almuerzo: Очаковский Квас, Изюм (без Косточек), Абрикосы, Главсуп Борщ с Курицей, Коломенское Батон Нарезной, Майонез, Очаковский Квас. más...
|
|
4012 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 9 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dep-pavel-v
|