|
Nawet się udało cel zrealizować ;) Cel na weekend? Nie wyjść ponad 118,5kg.
|
117,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 27,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2976 kcal
|
Grasa: 108,71g | Prot: 115,60g | Carbh: 294,02g.
Almuerzo: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Cena: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Pasa Bocas / Otros: Zwykłe Piwo, Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym, Virtu Naleśniki z Serem. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|