Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2024
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1167 kcal
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Grasa: 56,73g | Prot: 90,82g | Carbh: 63,43g.
Desayuno: Davaca Queijo Minas Padrão, Brazoka Goma de Tapioca Hidratada, Ovo Frito, Café com Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Almuerzo: Bom Peixe Filé de Merluza, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Batata Inglesa Cozida, Repolho Refogado, Camil Arroz Branco Cozido, Vitao Psyllium. Cena: Tirolez Queijo Minas Frescal, Elefante Extrato de Tomate, Nestlé Requeijão Light, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcilioh
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