Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2024
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53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1052 kcal
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Grasa: 30,87g | Prot: 51,28g | Carbh: 142,78g.
Desayuno: Carrefour Chicorée Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). Almuerzo: Café Expresso, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Super U Quinoa et Boulgour, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Charal Steak Haché Bio 12%, Tomate Farcie. Cena: Carrefour Saucisses de Volaille aux Herbes, Carrefour Fettuccini, Tomate Cœur de Bœuf, Vinaigrette, Super U Quinoa et Boulgour, Boisson Hibiscus. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Lait Écrémé, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Kiwi, Pommes Pink Lady, Myrtilles. más...
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1419 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 10 horas, velo - 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NathJojo
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