Fyra dagar på exakt samma vikt, men får vara glad över veckans förändring.
Vecka 7 Senaste veckan: -1,7 kg Sammanlagt: -9,4 kg
|
83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
824 kcal
|
Grasa: 18,04g | Prot: 109,83g | Carbh: 38,32g.
Desayuno: ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Laktosfri. Almuerzo: ICA Rostbiff, ICA Gravad Lax Skivad, Arla Keso Naturell 4%. Cena: ICA Basic Frysta Hallon, Lindahls Kvarg Laktosfri, Lindahls Kvarg Laktosfri. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|