Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2024
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 40,84g | Prot: 63,80g | Carbh: 162,31g.
Desayuno: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Goreng. Almuerzo: Leher Ayam. Cena: Melon, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sawi Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Bihunku Rasa Kari Laksa, Bawang Putih. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Saltcheese, Sasa Tepung Bakwan, Melon, Khong Guan Saltcheese. más...
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1877 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 16 horas y 58 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lailatullll
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