Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2015
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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949 kcal
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Grasa: 29,90g | Prot: 25,85g | Carbh: 160,79g.
Desayuno: Мёд, Гречневая Каша, Кофе с Молоком. Almuerzo: Красная Цена Сыр Голландский, Гречневая Каша. Cena: Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Активия Творожная с Черносливом, Золотой Стандарт Пломбир с Черникой, Вода. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lalemis
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