Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2024
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2687 kcal
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Grasa: 80,68g | Prot: 167,16g | Carbh: 325,07g.
Desayuno: La Serenísima Leche 1%, Café Espresso, Azúcar. Almuerzo: Egran Lentejas, COTO Supremas de Pollo Rebozadas, Aceite Vegetal de Canola, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Cena: Chocolate, Egran Lentejas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Lechuga, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Pastafrola, Alfajor de Maicena, Cachafaz Conito. más...
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3290 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 13 minutos, Gym (Gimnasio) - 16 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 6 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 4 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 17 minutos, Durmiendo - 7 horas y 39 minutos, Sentado - 8 horas y 29 minutos, Ver TV - 3 horas, Tareas del Hogar - 51 minutos, Cocinar - 35 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 52 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de natam19
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