Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2024
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102,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 116,04g | Prot: 108,48g | Carbh: 147,30g.
Desayuno: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt Çorbası, Tavuk Şnitzel, Ev Yapımı Yoğurt, Peynirli Makarna. Cena: Etli Mantı, Kıymalı Bezelye. Pasa Bocas / Otros: Migros Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Fındık, Badem. más...
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3032 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de redrock46
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