|
Não vejo a hora de sair da casa dos 60kg 🙏🏼😁
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1002 kcal
|
Grasa: 37,51g | Prot: 61,51g | Carbh: 98,50g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Godam Requeijão Cremoso Light, Cuscuz (Cozido). Almuerzo: Del Valle Suco de Pêssego Light, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Cena: Farelo de Aveia, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, La Serenisima Leite em Pó Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Rancheiro Rosquinha de Coco. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|