Diario de usachan07, 10 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2024
71,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 junio 2024:
1065 kcal Grasa: 47,63g | Prot: 26,26g | Carbh: 140,68g.   Desayuno: Pisang Goreng, Pepaya. Almuerzo: Sambal Goreng, Bakwan, Urap, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Telur Balado, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Milo Susu, Nabati Cheese Wafer, Milkita Permen , Relaxa Permen, Good Day Cappuccino, Hatari Biskuit. más...
1757 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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