Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2024
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
836 kcal
|
Grasa: 34,52g | Prot: 38,24g | Carbh: 96,97g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленый Сливочный Сыр (Частично или Полностью Обезжиренный), Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Шашлык из Баранины, Помидоры Черри, Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре. Cena: Кефир 2,5%, Coffee Machine Чай с Малиной . Pasa Bocas / Otros: Персики, Черешня, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
1865 kcal
|
Ejercicio:
хамам - 1 hora, сауна - 1 hora, бассейн - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NtlVldmrvn
|