35,7 43,9
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1642 kcal
|
Grasa: 67,89g | Prot: 89,47g | Carbh: 176,22g.
Desayuno: Vintschgerl. Almuerzo: Combino Spaghetti (Gekocht), Rinderhackfleisch, Pesto. Cena: Mühlenhof Wiener Würstchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Leinöl, Magerquark, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Walnüsse, Blutorange. más...
|
|
2646 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 2 horas y 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|