Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2024
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
752 kcal
|
Grasa: 45,13g | Prot: 31,39g | Carbh: 55,35g.
Desayuno: Молоково Молоко 3,2%, Московская Кофейня на Паяхъ Кофе Арабика, ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Магнит Помидор, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Конфеты из Фруктовой Пастилы, Чай, Ермолино Зразы Картофельные с Мясом, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de espoly55
|