Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2024
|
97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2057 kcal
|
Grasa: 76,99g | Prot: 156,26g | Carbh: 185,42g.
Desayuno: Жареное Яйцо без Жира, Starbucks Каша Овсяная с Ягодами, Кофе с Сахаром, Приготовленный Яичный Белок. Onces: Эконива Йогурт 2,5% с Черникой и Малиной. Almuerzo: Чай с Сахаром, Okidoki Рыба с Овощами на Пару с Закуской из Свежих Овощей. Antes de la Cena: Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса. Cena: ВкусВилл Стрипсы Куриные в Панировке, Красные Помидоры, Картофельное Пюре. Después de la Cena: Now Foods Бразильский Орех, Prime Kraft Протеин, Сырники Домашние, Сметана . más...
|
|
2884 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexey.frolov
|