Registro de peso (no entrada de diario) del 09 junio 2024
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 44,76g | Prot: 60,96g | Carbh: 126,32g.
Desayuno: Sirup, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Bernardi Roti Burger. Almuerzo: Nasi Putih, Terong Balado, Tumis Daun Pepaya, Telur Goreng, Telur Asin, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Telur Dadar, Tepung Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Salad Buah, Risoles. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ayuamora28
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