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Trainingsfreier Tag
Körperfett: 13,4% = 10,6Kg
BMI: 24,8
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3030 kcal
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Grasa: 84,24g | Prot: 163,28g | Carbh: 359,47g.
Desayuno: Nescafe Grande Caffe Cream, Mühlen Gold Weizenvollkorntoast, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Milfina Streichfein Ungesalzen, Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Kania Tomaten Ketchup, Primana Chrispy Chicken Strips, Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett. Cena: Gemischter Salat, Milfina Streichfein Ungesalzen, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade, Grafschafter Unsere Besten Roggen, Protein 90 Schoko, Milch 1,5% Fett. Pasa Bocas / Otros: Farmer Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Hasseröder Premium Pils, Banane, Desira Quark Dessert Himbeere, Goody Cao Goody Cao, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5% Fett. más...
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3000 kcal
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Ejercicio:
Runtastic Me Übertrag - 1 minuto, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 9 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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