|
88/65/93
Работаем дальше) сегодня один из тренеров, пока делала кардио, спросил, занимаюсь ли я тяжёлой атлетикой 😅
|
56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1745 kcal
|
Grasa: 65,48g | Prot: 139,45g | Carbh: 156,55g.
Desayuno: Spirulina Food Миндальные Лепестки, Черешня, Сырники, Клубника, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Almuerzo: Зеленый Лук, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Абрикосы, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Картофель (в Сыром Виде), Меридиан Сельдь Традиционная Филе. Cena: Чеснок, Торт протеиновый с клубникой, Вкусвилл Сыр Чеддер Аргентинский , Uni Can Соус Аррабиата, Помидоры, Баклажан Баклажан, Филе куриное жареное. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|