Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2024
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 52,73g | Prot: 106,81g | Carbh: 232,37g.
Desayuno: Velbo Danbo Mellemlagret 30+ 16% Fedt, Gamle Mølle Krydder Boller. Almuerzo: Cheasy Laktosefri Minimælk , Rema 1000 Hamburgerryg, Velbo Danbo Mellemlagret 30+ 16% Fedt, Æg, Gamle Mølle Krydder Boller. Cena: Pastasovs m linser, Rema 1000 Pasta Skruer, Coop Musli Fruits & Nuts, Cheasy Kefir. Pasa Bocas / Otros: Rema 1000 Hamburgerryg, Velbo Danbo Mellemlagret 30+ 16% Fedt, Rema 1000 Toastbrød, Easis Soft Bar Caramel Dark Chocolate, Æbler. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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