Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2024
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 43,89g | Prot: 81,12g | Carbh: 171,39g.
Desayuno: Carletti P Tærter, Mandler, Coop Musli Fruits & Nuts, Cheasy Kefir, Chia Frø. Almuerzo: Rema 1000 Hamburgerryg, Velbo Danbo Mellemlagret 30+ 16% Fedt, Gamle Mølle Krydder Boller. Cena: Graasten Ketchup , Sennep, Velbo Danbo Mellemlagret 30+ 16% Fedt, Løg, Rema 1000 Oksekød 4-7%, Gamle Mølle Krydder Boller. Pasa Bocas / Otros: Oxford Müslibar Med Choko Og Peanut, Øl. más...
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2536 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stjernestrøet
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