Registro de peso (no entrada de diario) del 23 agosto 2011
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1286 kcal
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Grasa: 67,69g | Prot: 97,29g | Carbh: 82,21g.
Desayuno: Egg White, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Strawberries, Almond Breeze Unsweetened Original, Coffee (Brewed From Grounds), Light Agave Nectar, Cream Substitute (Liquid). Almuerzo: pumpkin seeds, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, tuna. Cena: Okra, Red Tomatoes (Stewed, Canned), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), green beans. Pasa Bocas / Otros: Cashew Halves & Pieces, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime, Cool Whip Sugar Free. más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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