Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2024
|
65,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
848 kcal
|
Grasa: 18,88g | Prot: 36,33g | Carbh: 131,37g.
Desayuno: Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Jagung. Almuerzo: Nasi Putih, Kongbap Multi Grain Mix, Uleg Sambal Terasi, Sambal dari Buah-buahan, Lalapan, Ikan Gurame. Pasa Bocas / Otros: Melon, Semangka. más...
|
|
1691 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayuamora28
|