Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2024
|
71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1516 kcal
|
Grasa: 85,08g | Prot: 73,41g | Carbh: 120,88g.
Desayuno: Хлеб Черный, Сосиска, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Тушеные Овощи. Almuerzo: Хлеб Черный, Виктория Тефтели на Пару, Говяжий Бульон, Омлет с Молоком, Пятерочка Огурец Свежий, Помидоры, Авокадо Авокадо. Cena: Арсеньевский Молочный Комбинат Кефир 2,5%, Чернослив. Pasa Bocas / Otros: Любимый Сад Томатный Сок, Авокадо Авокадо, Пятерочка Огурец Свежий, Хлеб Черный, Омлет с Молоком. más...
|
|
2452 kcal
|
Ejercicio:
Дорога с работы - 1 hora y 15 minutos, Доставка еды с пищеблока и раздача обеда - 5 horas y 20 minutos, Lavar Platos - 3 horas, Мытьё лестницы и коридора на работе - 26 minutos, Дорога на работу - 1 hora y 1 minuto, Apple Health - 12 horas y 19 minutos, Baño - 35 minutos, Abdominales - 4 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de miss.loriks1
|