Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2024
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2752 kcal
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Grasa: 64,66g | Prot: 132,29g | Carbh: 433,53g.
Desayuno: Peras, Longa Vida Puré de Maçã, Prozis Flocos de Aveia, Banana, Nozes de Nogueira. Almuerzo: Caldo Verde, Carne de Porco do Lombo. Cena: Terra do Vento Leite Magro, Ovo, Pantagruel Chocolate para Culinária, Caldo Verde, Ovo, Prozis Diet Roasted Chicken & Broccoli Rice. Pasa Bocas / Otros: Tremoços, Prozis Protein Gourmet Bar Milk Chocolate, Peras, Maçã. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jlmartins24
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