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Sir. William
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08 jun. 24
Diario de Sir. William, 08 jun. 24
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121 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
31 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 junio 2024:
1852 kcal
Grasa: 68,48g | Prot: 140,56g | Carbh: 153,61g.
Desayuno:
Foodin Chia-Siemen, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Smoothie Hedelmät.
Almuerzo:
Kanafilee.
Merienda:
Smoothie.
Antes de la Cena:
Perunamuusi, Fazer Amica Paistettua Lohta, Pirkka Provencen Salaattisekoitus.
Después de la Cena:
Kotimaista Kauramaito, Foodin Chia-Siemen, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Kotimaista Kauramaito, Foodin Chia-Siemen, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka.
más...
2809 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Kalorien vähentäminen toimii heti, hyvä sinä!💪
08 jun. 24 por el miembro:
Mansikkainen77
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