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setelah semingguan stuck bb nya. alhamdullilah udh mulai mau turun lg 🤣
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 27,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 60,24g | Prot: 62,38g | Carbh: 157,56g.
Desayuno: Labu Siam, Telur, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Tortilla. Almuerzo: Kubis, Mentimun (Kupas), Ayam Goreng, Serundeng, Nasi Putih, Tumis Pakcoy. Cena: Mie Gacoan Siomay, Mie Gacoan Mie Setan. Pasa Bocas / Otros: Pai Apel, Apel Fuji, Indomaret Sosis Keju, Mie Ayam, Gloria Abon Ayam, Nutrijell Jelly Powder Coklat. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de hellomada
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