Diario de Marcilioh, 07 jun. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2024
86,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.    Aún para ir: 14,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 junio 2024:
1397 kcal Grasa: 51,18g | Prot: 102,51g | Carbh: 117,58g.   Almuerzo: Nestlé Creme de Leite, Fugini Dueto Milho e Ervilha, Fugini Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Urbano Macarrão Protein, Vitao Psyllium. Cena: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Fugini Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Bonare Dueto Milho e Ervilha, Urbano Macarrão Protein, Ovo Cozido, Vitao Psyllium. Pasa Bocas / Otros: Pamonha Doce. más...
2012 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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