Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2024
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 79,12g | Prot: 93,01g | Carbh: 31,48g.
Desayuno: Yaourt À La Grecque Nature, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, Psyllium Blond, ブルーベリー（無糖、冷凍）, コーヒー, バター. Almuerzo: 無塩バタースティック, かにかま, マグロ缶, プチトマト, 絹ごし豆腐, キュウリ（皮付き）, Les Crudettes Feuille de Chêne, サーモントラウト, コーヒー, huile vierge de lin, Huile Olive Bio, mct oil, ゆで卵. Cena: mct oil, 牛のひき肉（90％赤身肉、 10％脂肪）, 調理したなす, ブロッコリ, ゆで卵. Pasa Bocas / Otros: ドライローストピーナッツ 有塩. más...
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1531 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 20 minutos, Cocinar - 40 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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