Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2015
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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836 kcal
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Grasa: 14,92g | Prot: 28,57g | Carbh: 160,22g.
Desayuno: Мёд, Гречневая Каша, Кофе с Молоком. Almuerzo: Гречневая Каша, Чай с Сахаром. Cena: Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Кофе Латте, Вода. más...
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2548 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lalemis
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