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體重上升，可能是重訓的關係，肌肉修復需要水份
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 45,09g | Prot: 80,61g | Carbh: 167,87g.
Desayuno: 桂格(Quaker) 顆粒燕麥飲. Almuerzo: 四海遊龍 酸辣湯, True麵 川味擔擔麵, 富源成 蘭花干, 涼拌黑木耳. Cena: 板豆腐, 蝦仁, 杏鲍菇, 金針菇, 牛番茄, 雞蛋（整個）. Pasa Bocas / Otros: 7-11 削皮富士蘋果袋, 芭樂, 禎祥 冷凍鹽味毛豆, 仙草, 龍眼花蜜. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de phyllis92041
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