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Huhuhu..naik lagi...please awalnya angka 6 dong...
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 35,39g | Prot: 78,80g | Carbh: 139,00g.
Desayuno: Greenfields Susu Skim, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Puro Isopro Isolate Whey Protein. Después del Desayuno: Americano. Almuerzo: Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Ikan Lele Panggang, Pepes Tahu. Antes de la Cena: Biokul Greek Yogurt Plain. Cena: Nasi Putih, Pepes Tahu, Ikan Lele Panggang, Jamur Putih (Ditumis). Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Pepaya. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de febrianu1502
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