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*grins* sowas Dümliches...
...wenn ich mein Ziel erreicht habe, werde ich mich bloss noch einmal die Woche wiegen und das Freitag´s (vor den Ausrutschern)
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1178 kcal
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Grasa: 42,36g | Prot: 72,41g | Carbh: 130,43g.
Desayuno: Himbeeren, Magerquark, DM Leinsamen Geschrotet, Leinöl. Almuerzo: Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen, K-Classic Käseaufschnitt Light. Cena: Vanilleeis, Quarkspeise, Himbeeren. Pasa Bocas / Otros: Red Bull Red Bull Cola. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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 Comentarios
14 jul. 15 por el miembro: Batumi
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Finde ich auch eine gute Methode. Werde ich mir merken.
14 jul. 15 por el miembro: Bärle47
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Ach, wenn ich mein Ziel erreicht habe, ....
Was soll ich mir darum Gedanken machen, dauert eh noch etwas länger.
14 jul. 15 por el miembro: Batumi
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:-) ich hoffe das es nicht mehr ganz so lange dauert.... wenn möglich Ende Juli (?)
14 jul. 15 por el miembro: Happy*to*be
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Dann Drück ich mal den Daumen.
14 jul. 15 por el miembro: Batumi
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Ach Batumi, du hast schon sooo viel geschafft. Ausserdem bist du doch ein Mann, die sind doch alle so viel geduldiger als wir Frauen.
14 jul. 15 por el miembro: Bärle47
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jaaaaaa, ich selber habe mir auch vorgenommen, nicht mehr täglich zu wiegen. Seit 3 Tagen war ich auch nicht mehr .... Ich weiß, dass der Pfeil garantiert nach oben gehen wird durch die letzten Tage, aber Augen zu und durch :D:D
14 jul. 15 por el miembro: AirlineGirl72
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@Bärle47 Geduldiger mag ich schon sein, jedoch nehme ich im Schnitt 4kg
im Monat ab. Das ohne wirklich was dafür zu tun. Da meint es wohl einer Gut mit mir. Wenn ich mir dann ansehe wie sich manch einer von euch plagt.
14 jul. 15 por el miembro: Batumi
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Das ist ja eigentlich das Gute wenn man keine Diät macht. Durch die Umstellung der Ernährung und Bewegung nimmt so ganz sanft und gesund ab, auf die Dauer hat man dann halt keinen Einfluss. Das finde ich auch nicht schlimm, wie sagte mal ein weiser Mann: "Es dauert solange wie es dauert"!
14 jul. 15 por el miembro: AdeVital
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